Você já ouviu falar em anywhere office? Se ainda não, aqui vai um resumo: trata-se de um termo em inglês para denominar o trabalho “em qualquer lugar”. Ou seja, um formato que permite realizar suas atividades profissionais não apenas em casa (home office) ou no escritório corporativo – mas também em cafés, pubs, espaços compartilhados, hotéis, pousadas e diversos outros locais. Aliás, esse parece ser o futuro do trabalho em todo o mundo desde que os avanços tecnológicos fizeram da distância um conceito relativo.

Diante disso, muitos brasileiros têm investido na expansão de seus negócios ou na diversificação de sua área de atuação. Sobretudo aqueles que tiveram uma experiência positiva com o trabalho remoto ou híbrido durante a pandemia. Afinal, trabalhar em qualquer lugar pode ser sinônimo de liberdade e flexibilidade. Além disso, está associado a maior qualidade de vida, já que o trabalho remoto permite fugir do estresse no trânsito, por exemplo, e dedicar mais horas ao bem-estar físico e mental.

Ao mesmo tempo, esse modelo requer muita disciplina, foco e organização. Por isso, veja a seguir algumas dicas da taQi para estruturar o seu anywhere office.

O futuro do trabalho já chegou

Antes de abraçar o anywhere office, é importante ter a habilidade de manter uma rotina profissional em qualquer lugar. Afinal, isso torna sua adaptação mais fácil e produtiva.

Em seguida, é preciso avaliar se você deseja manter sua função atual, mudar de emprego ou até empreender. Para tanto, é fundamental descobrir em qual perfil você se encaixa mais. Logo, é importante também avaliar benefícios, salários, regulamentação, requisitos e habilidades profissionais do seu trabalho do futuro. Aliás, isso vale tanto para quem pretende atuar no Brasil como para quem considera uma mudança de país.

Nesse sentido, vale investir seriamente em capacitação e atualização para o mercado. Por exemplo, aprendendo outros idiomas e se atualizando com as novidades do meio digital.

Além disso, mesmo no esquema remoto, é primordial contar com um espaço de trabalho realmente adequado em casa. Afinal, os equipamentos possuem grande relevância e devem ser planejados de acordo com as necessidades de cada atividade.

Por exemplo: você precisará de uma impressora ou de um notebook de maior desempenho? Talvez seja interessante até ponderar entre um notebook ou um tablet – ou investir em ambos os dispositivos. Isso porque mobilidade e praticidade serão a essência do trabalho do futuro.

Por fim, fones de ouvido são ótimos companheiros para sua concentração e produtividade em qualquer lugar. Ah! E não se esqueça de investir em capas e mochilas para transportar os dispositivos e acessórios com mais segurança, especialmente se a ideia envolve alternar períodos de trabalho em lugares diferentes.

Como adaptar seu currículo?

Especialistas em recursos humanos destacam a importância de sinalizar em seu currículo a disponibilidade para trabalho remoto. Além disso, se você pretende buscar oportunidades em outros países, dominar o inglês ou outro idioma será crucial.

Ao mesmo tempo, ampliar sua bagagem cultural é indispensável para melhorar o relacionamento profissional. Por exemplo: na Alemanha, empresas aceitam contratar pessoas que não falem alemão, mas que sejam fluentes em inglês. Enquanto isso, a França costuma ser mais restrita e aceita melhor profissionais estrangeiros que dominem o língua oficial do país.

Mesmo assim, brasileiros que só falem português ainda podem perseguir vagas em países como Portugal, Angola e Moçambique. No entanto, ao buscar colocação no exterior, é fundamental adaptar seu currículo ao idioma local – principalmente para que os recrutadores consigam avaliar de maneira precisa suas habilidades e trajetória.

Aliás, no contexto do anywhere office, ter experiência como freelancer pode ser uma vantagem competitiva. Isso porque o fato reforça sua capacidade de organização e planejamento para o trabalho a distância. Além disso, a presença online é cada vez mais valiosa. Consequentemente, para ter sucesso no trabalho do futuro é importante estar presente em redes sociais com foco profissional, como o Linkedin.

7 profissões que permitem implementar esse estilo de trabalho

A seguir, inspire-se com algumas áreas que se adaptam ao trabalho remoto e podem ser praticadas em qualquer lugar:

1. Consultor

Ao atuar como consultor, é possível praticar tanto o trabalho remoto quanto o híbrido. Afinal, é possível usar um escritório fixo para receber clientes ou visitá-los em seus locais de trabalho. Ao mesmo tempo, é possível fazer reuniões e atendimentos online de onde você estiver.

2. Vendedor

O poder de persuasão é o que mais importa na área de vendas, seja de modo presencial, por telefone ou pela internet. Aliás, muitas empresas estão focando atualmente suas vendas em canais online e redes sociais como WhatsApp e Instagram. Dessa forma, os vendedores são “deslocados” do atendimento presencial para o remoto, podendo atuar de qualquer lugar.

3. Assistente administrativo

Muitas das atividades desempenhadas por um assistente administrativo não requerem a presença física do profissional no escritório tradicional. Seja para marcar reuniões, agendar clientes, anotar recados, pesquisar preços ou desempenhar inúmeras outras tarefas. Afinal, com a internet e as incontáveis ferramentas digitais à disposição, é possível fazer isso de qualquer lugar.

4. Profissional de TI (Tecnologia da Informação)

Certamente os profissionais de TI estão entre os que encontram mais facilidade para trabalhar de qualquer lugar. Afinal, dependem basicamente de seus dispositivos e da internet para planejar e executar seus projetos e atividades. Sem contar que, pensando no trabalho do futuro, atividades de programação e análise de sistemas estão entre as mais requisitadas.

5. Produtor de conteúdo

Uma das profissões que se destacam no ambiente digital é a de produtor de conteúdo. Logo, jornalistas, publicitários, influenciadores digitais e outros profissionais de comunicação podem atuar de maneira remota. Além disso, por meio de ferramentas digitais, conseguem trabalhar em modo colaborativa em projetos e campanhas. Inclusive, atuar em diferentes ambientes é uma valiosa maneira de garantir inspiração e criatividade – dois itens essenciais nessa área.

6. Designer

Um profissional do design atua na criação de peças e artes visuais para diversos tipos de clientes. Assim, precisa basicamente de um computador ou tablet, conexão de internet e softwares próprios para essas tarefas. Afinal, o contato com clientes e colegas pode ser facilmente realizado online. Dessa forma, todo o processo de criação, envio, avaliação, aprovação e possíveis pedidos de alteração de arquivos ocorre digitalmente.

7. Trabalhos manuais e artesanais

De modo geral, artesãos e profissionais de diferentes áreas do trabalho manual também conseguem desempenhar suas atividades pelo anywhere office. Principalmente com a ampla oferta de plataformas e canais de vendas pela internet, que viabilizam entregas em todos os lugares. Assim, você pode tanto produzir vasos de cimento quanto investir na venda de biscoitos, por exemplo.

Conte sempre com a taQi!

Independentemente de área de atuação ou planos pessoais e profissionais, preparar-se para o trabalho do futuro é indispensável. Por isso, saiba que você sempre pode contar com a taQi. Seja para acompanhar dicas de como preparar seus ambientes ou para saber escolher os equipamentos ideais para sua rotina. Afinal, no site e nas lojas físicas você encontra móveis para equipar seu escritório, assim como notebooks, tablets e smartphones. Sem falar em nossa vasta linha de produtos de tecnologia!

Foto: iStock/dusanpetkovic

Processador, memória, placa de vídeo, HD, SSD, RAM… O mundo da informática é recheado de termos técnicos nem sempre de conhecimento geral. Aliás, a falta de intimidade com esse vocabulário frequentemente confunde consumidores em busca de novos dispositivos. Afinal, no que prestar atenção na hora da compra? Quais as melhores configurações para um notebook?

Se você está enfrentando esse problema, não se preocupe. A taQi preparou um guia para ajudá-lo(a) a entender todos esses termos. Assim, vai ficar muito mais fácil escolher o notebook ideal!

Entendendo os termos da informática

São quatro os tópicos que mais costumam causar confusão nos usuários: processadores, memória RAM, armazenamento e placa de vídeo. Coincidentemente, são esses os componentes que mais afetam o desempenho dos notebooks. Logo, vale a pena buscar entender melhor a função de cada um.

Processador

Como o nome já deixa claro, trata-se do componente responsável por processar todas as atividades executadas pelo computador. Portanto, o modelo e a versão/geração do chip influenciam em quais programas poderão ser rodados e na velocidade de execução. Vale salientar que existem dezenas de processadores diferentes no mundo da informática – e isso afeta diretamente o preço dos notebooks. Para computadores com Windows, as opções de processador se dividem principalmente entre os modelos da Intel e os da AMD. Para facilitar, podemos classificar os processadores em quatro “categorias” – Básicos, Intermediários, Avançados e Extremos.

1.     Básicos

Atualmente, entre os modelos básicos estão os chips Intel Celeron e i3, e AMD Ryzen 3. Eles são indicados para atividades simples do dia a dia, que não exijam tanto desempenho da máquina. Por exemplo, acessar a internet e editar textos e planilhas. Assim, esses modelos de processador costumam oferecer o melhor custo-benefício para estudantes e escritórios.

2.     Intermediários

Entre os modelos intermediários estão o Intel i5 e o AMD Ryzen 5. Esses modelos têm capacidade de rodar alguns softwares um pouco mais pesados, como editores de fotos e jogos. Contudo, não são os mais indicados para quem precisa de alto desempenho nessas funções. Na verdade, são ideais para quem quer realizar atividades simples com mais velocidade e equilíbrio.

3.     Avançados

Já entre os avançados destacam-se os processadores Intel i7 e AMD Ryzen 7, com capacidade para rodar jogos e softwares pesados. Portanto, esses modelos são ideais para a maioria dos criadores de conteúdo e gamers, oferecendo bom desempenho geral.

4.     Extremos

Entre os modelos topo de linha estão o Intel i9 e o AMD Ryzen 9, que oferecem o melhor desempenho do mercado. Ou seja, são ideais para usuários com cargas de trabalho mais exigentes ou games de última geração.

Memória RAM

A memória RAM também influencia na velocidade de execução dos programas. Porém, sua principal função é garantir que diversos processos possam ser rodados ao mesmo tempo. Assim, se você trabalha com várias janelas simultaneamente, precisa de uma boa quantidade de memória RAM. Hoje em dia, o mínimo exigido pelos sistemas operacionais costuma ser 4GB, como ocorre nos modelos com Windows 10 e 11. Na taQi, todos os notebooks à venda possuem pelo menos 4GB, o que já garante desempenho melhor. Para ainda mais eficiência, busque modelos com 8GB, 16GB ou até 32GB de memória RAM.

Armazenamento

Atualmente, há duas tecnologias de armazenamento de dados predominantes no mercado de informática. A mais tradicional é o disco rígido, também conhecido como HD (hard drive, em inglês). Os HDs são baratos e costumam trazer grande capacidade de armazenamento, mas não são tão velozes. Já a outra tecnologia chama-se SSD (solid state drive), similar à utilizada em pendrives. Ela é muito mais rápida, porém tem custo elevado. Para manter os preços competitivos, os fabricantes de notebooks estão combinando as duas soluções. Assim, um SSD de menor capacidade, econômico, armazena o sistema operacional e outros softwares, garantindo velocidade nos processos rotineiros. Já um HD com mais capacidade é usado para guardar arquivos, como fotos e vídeos, que são acessados apenas esporadicamente.

Placa de vídeo

Existem dois tipos de placas de vídeo: integradas e dedicadas. A maior parte dos notebooks utiliza placas de vídeo integradas, que são modelos mais enxutos. Essas placas de vídeo são ideais para atividades do dia a dia, como estudar, assistir vídeos ou utilizar o pacote Office. Mas, se o notebook for usado para rodar softwares mais pesados, o ideal é ter uma placa de vídeo dedicada. Portanto, se for utilizar editores de imagens ou rodar jogos em alta definição, essa é a melhor alternativa.

Escolha o seu notebook

Com esses termos da informática esclarecidos, fica muito mais fácil escolher o seu próximo notebook. Nesse processo, a dica é sempre levar em conta seu perfil de uso. Se você deseja um notebook para utilizar softwares simples e navegar na internet, um modelo mais básico e econômico já é suficiente.

Mas, se você quiser um modelo para desempenhar essas mesmas funções com desempenho superior, recomendamos um notebook que tenha armazenamento SSD em vez de HD, assegurando velocidade muito maior.

Já para funções mais pesadas, como assistir a vídeos em alta resolução ou editar imagens, vale buscar um modelo intermediário. Nesse sentido, uma opção interessante é o notebook com processador a partir do Intel i5 ou AMD Ryzen 5, pelo menos 8 GB de RAM e SSD com boa capacidade de armazenamento. Assim, você terá tudo de que precisa para a maioria das atividades laborais, seja em home office ou no escritório. Dá até para rodar boa variedade de jogos!

Foto: iStock/Filipovic018

É quase inevitável: em algum momento da vida, você provavelmente vai sofrer com dores nas costas. Afinal, a dorsalgia, como é chamada, atinge cerca de 80% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso se deve, em grande parte, à falta de postura correta – especialmente no trabalho, no qual passamos muito tempo sentados.

Contudo, a boa notícia é que, aliando bons hábitos e equipamentos, reduz-se bastante o risco de aparecimento dessas dores. Por isso, hoje a taQi traz algumas dicas para você evitar a má postura no dia a dia. Além disso, mostramos como escolher a cadeira ideal para seu escritório. Confira!

Alongamentos e postura correta

Como visto, passar longos períodos sentado com má postura é uma das maiores causas do aparecimento de dores nas costas. Logo, são duas as principais formas de evitar que isso aconteça. A primeira é criar o hábito de fazer pausas e alongamentos ao longo do dia. Dessa forma, você movimenta o corpo e distensiona a musculatura. Aliás, na hora dessa pausa, o ideal é não ficar no celular. Afinal, o uso do aparelho costuma forçar a estrutura do pescoço, mesmo que você não esteja trabalhando.       

Todavia, às vezes pausas e alongamentos não são suficientes para evitar o aparecimento de dores. Isso porque, se você mantiver a má postura durante o tempo sentado, o incômodo na lombar tende a se manter. Assim, o ideal é optar por cadeiras que ajudem a manter uma postura correta durante o trabalho. Nessas horas, é preciso entender os custos de aquisição de uma boa cadeira como um investimento em saúde. Afinal, ela é um item tão essencial quanto o próprio computador de trabalho ou uma impressora de boa qualidade. Porém, com o diferencial de promover maior bem-estar para o seu corpo.

Cadeiras ergonômicas para uma postura correta

Na hora de escolher uma cadeira para o local de trabalho, há que se prestar atenção em alguns detalhes. Portanto, verifique primeiramente se o item oferece apoio para toda a coluna, até a altura dos ombros. Da mesma forma, o encosto deve possuir uma leve curvatura na região lombar, acompanhando a forma natural do corpo. Dessa maneira, você pode apoiar as costas na cadeira e ainda manter a postura correta.

Além disso, o assento deve ser profundo, oferecendo apoio até a parte de trás dos joelhos. Aliás, se oferecer regulagem de altura, melhor ainda. Isso porque será possível ajustar a cadeira na posição realmente perfeita para você. Afinal, a altura ideal é aquela em que se consegue apoiar toda a sola dos pés no piso. Ao mesmo tempo, você deve manter os antebraços apoiados confortavelmente sobre a mesa, paralelos ao chão.

Foto: iStock/torwai

Ainda mais valorizados em períodos de home office, os fones de ouvido são os melhores companheiros do dia a dia. Seja para ouvir música, focando em suas atividades, fazer videochamadas ou ter experiências mais imersivas com jogos e filmes. Aliás, justamente em função dessa versatilidade, é importante saber escolher o melhor modelo para suas necessidades. Por isso, a taQi reuniu algumas dicas para tentar facilitar suas decisões.

Entendendo os modelos de fone de ouvido

Fones de ouvido auriculares (earbuds)

Os fones de ouvido auriculares são leves, discretos e, quando não estão em uso, podem ser guardados até no bolso. Logo, são ideais para garantir praticidade e mobilidade à rotina, sobretudo no caso dos modelos sem fio. Afinal, são as melhores opções para quem está sempre em movimento. Além disso, em sua maioria, os fones do tipo earbud contam com microfone embutido. Dessa forma, podem ser utilizados tanto para atender ligações e fazer videochamadas quanto para ouvir suas músicas favoritas. Contudo, mesmo oferecendo ótima qualidade de áudio, os graves desses modelos não costumam ser tão impactantes quanto os demais.

Fones de ouvido intra-auriculares (in ear)

Muito similares aos earbuds, os fones de ouvido intra-auriculares trazem a mesma indicação de uso e potência. No entanto, há uma diferença básica no design, pois esses modelos ficam dentro do canal auditivo. Com isso, também isolam melhor os ruídos externos. Ao mesmo tempo, porém, podem causar desconforto para algumas pessoas. Também por isso, muitos modelos vêm com diferentes tamanhos de ponteiras auriculares, para que o fone fique mais confortável.

Fones do tipo “in ear” acomodam-se no canal auditivo do usuário, isolando ruídos externos

Fones de ouvido supra-auriculares (headphones)

Diferentemente dos outros dois modelos, os fones de ouvido supra-auriculares são aqueles mais chamativos, que cobrem as orelhas. Dessa forma, são capazes de oferecer um melhor isolamento acústico, inibindo ruídos externos. Além disso, eles valorizam bem os graves, entregam um som potente e imersivo. Também são ajustáveis e acolchoados, tornando seu uso mais confortável para um maior número de pessoas. Porém, em função do tamanho, indica-se seu uso em casa, em vista da dificuldade de guardá-los. Claro que, se essa particularidade não for um incômodo para você, nada impede sua utilização na rua. Este modelo é ótimo para acompanhar filmes e jogos.

Agora que você já sabe mais detalhes, basta escolher seu modelo preferido no site da taQi!

Foto: iStock/YakobchukOlena

Tanto em casa quanto no trabalho, o café é um aliado indispensável ao dia a dia de muitos brasileiros. Afinal, a bebida é capaz de garantir mais atenção, foco e disposição para realizar atividades. Ao mesmo tempo, serve como acompanhamento ideal para aqueles momentos de pausa, bate-papo e troca de ideias. Além disso, para quem segue em trabalho remoto, o café pode ser mais uma atração no ambiente do home office. Afinal, seu cantinho merece um toque de aconchego e praticidade, certo?

De qualquer forma, o preparo do café pode estar entre os tantos hábitos renovados durante a quarentena. Afinal, muitas pessoas acabaram se redescobrindo na cozinha, tanto com receitas mais práticas e saudáveis, quanto com preparos de família. Então, a seguir, veja estas dicas de como transformar o momento do café.

O melhor café para acompanhar sua rotina

Práticas e cheias de estilo, cafeteiras de cápsulas como Nespresso e Três Corações garantem muita agilidade no preparo do café. Logo, são uma excelente aquisição para quem não dispensa um espresso quentinho pronto em minutos. Mais do que isso, permitem facilmente variar entre sabores e versões. Afinal, ambas as marcas têm investido na ampliação de seu catálogo de bebidas, incluindo opções tanto quentes quanto frias. Enquanto isso, as cafeteiras elétricas convencionais (foto ao lado) não ficam para trás. Sobretudo porque oferecem maior capacidade e mantêm a bebida sempre aquecida. Inclusive, é possível usar o café passado nelas como base para a preparação de outras versões.

Espresso

Feito em poucos segundos, o café expresso (ou espresso, no original em italiano) é intenso e cheio de sabor. Afinal, combina os grãos (já moídos) com a alta pressão de água na temperatura de consumo. Ao final do processo está pronto para ser degustado. Ou, então, pode servir de base para diversas outras preparações!

Macchiato

Semelhante ao expresso, o macchiato inclui uma dose de leite vaporizado para suavizar o sabor intenso do café. Por isso, a receita é composta por uma dose de expresso acrescida de uma dose de leite vaporizado ou em espuma. Aliás, a apresentação mais tradicional utiliza um terço de café, um terço de leite vaporizado e um terço de espuma.

Ristretto

Por sua vez, o ristretto é uma versão mais concentrada do café expresso padrão. Diante disso, seu sabor apresenta ainda mais intensidade. Para tanto, basta utilizar a mesma quantidade de café de um expresso. Porém, com apenas a metade da quantidade original de água.

Latte

Assim como no macchiato, o latte leva os mesmos ingredientes: uma dose de café expresso, leite vaporizado e em espuma. Porém, a diferença é que nesta versão da bebida, os itens são misturados e suas proporções são variadas. Então, para esta receita você vai incorporar o leite vaporizado à dose de expresso. Por cima, acrescente um centímetro de espuma de leite.

Cappuccino

Entre os mais populares, o cappuccino agrega uma dose de expresso, leite vaporizado, espuma de leite e chocolate. Inclusive você pode colocar o chocolate em pó ou em pequenos pedaços.

Mocha

Para os fãs de doce, o mocha é uma versão intermediária entre cappuccino e chocolate quente. Assim, sua receita inclui uma dose de expresso, leite vaporizado e em espuma e chocolate. Tudo bem misturado na xícara. Além disso, costuma-se polvilhar chocolate em pó ou em pequenos pedaços sobre a bebida.

Affogato

Para concluir as dicas, que tal elevar o nível da mistura? Então, do drink passamos quase que para uma sobremesa com o affogato. Afinal, ele une uma ou duas doses de café expresso a uma boa colherada de sorvete de baunilha. Então, basta misturar e saborear! Inclusive, este pode ser um café para encerrar o expediente. Nesse caso, considere incluir ainda uma dose de licor de amêndoas! Demais, não é?

Como fazer leite vaporizado?

Muitas cafeteiras com sistema de cápsula oferecem a pressão adequada para preparar os cafés especiais listados acima. Inclusive, as versões já vêm prontinhas para o uso. Porém, ao optar por uma cafeteira elétrica, também é possível simular o leite vaporizado com truques bem simples. Por exemplo: se você possui um mixer de mão, basta utilizá-lo num copo de leite aquecido ou bem gelado. Assim, bata até que o líquido esteja com aspecto brilhante e mais consistente. Caso não tenha o utensílio, coloque o leite num pote com tampa próprio para o micro-ondas. Antes de aquecê-lo, faça movimentos rápidos e constantes, até que o leite dobre de volume no pote. Em seguida, leve ao micro-ondas por cerca de 1 minuto. Dessa forma, a espuma deve atingir o topo do pote e ficar numa boa consistência para o seu café!

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Foto: iStock/Rawpixel

O home office ainda divide opiniões, mas muitas experiências já mostrara que é possível manter (e até melhorar) a produtividade remotamente. Entre outras coisas, trabalhar em casa garante menos trânsito e insegurança, bem como mais flexibilidade e proximidade com a família. Mas, para que tudo funcione da melhor forma, é fundamental manter um espaço organizado e um ambiente tranquilo.

Para tanto, você pode usar uma escrivaninha no cantinho da sala ou montar um escritório completo em sua casa. Aliás, com algumas dicas e uma rápida avaliação, é fácil descobrir qual o melhor formato para você trabalhar em casa. Confira!

Avalie suas principais necessidades para trabalhar em casa

Antes de colocar a mão na massa, analise as principais características de sua ocupação profissional. Afinal, a partir disso é que será possível definir o melhor local para desempenhar as respectivas atividades.

Em primeiro lugar, avalie se você precisa de um espaço mais amplo ou se um cantinho já é suficiente. Além disso, considere se precisa de um ambiente mais calmo e reservado ou se interferências do ambiente não irão atrapalhar. Aliás, sua estrutura familiar certamente também deve influenciar a decisão.

Organize seus materiais de trabalho

Uma boa dica para favorecer a produtividade é deixar todos os seus materiais bem organizados. Assim, separe seus itens de escritório por categorias e guarde-os em gavetas, caixas, pastas ou organizadores. Além disso, invista na identificação, adotando etiquetas. Depois, a cada final de expediente, dedique um momento para devolver cada coisa ao seu lugar. Não deixe a esmo papéis, caneta, livros, pendrives, dispositivos eletrônicos e afins. Dessa forma, será possível iniciar um novo dia de trabalho sem perder tempo procurando suas coisas. Nesse contexto, armários e estantes podem servir de apoio para seu trabalho em casa.

Evite trabalhar no quarto

Num cenário ideal, o melhor é que seu escritório e seu quarto sejam ambientes separados. Dessa forma, você consegue delimitar espaços entre o pessoal e o profissional. Afinal, é importante que o dormitório possa manter sua finalidade original. Ou seja: a de relaxar, descansar e recuperar o corpo e a mente para os desafios do dia seguinte.

Invista em móveis confortáveis

Mesmo estando em casa, lembre-se de que você passará a maior parte do dia trabalhando. Logo, dispor de mesa e cadeira adequadas é essencial para cumprir suas funções de maneira saudável. Afinal, você pode até tentar aproveitar os móveis da sala ou da cozinha para trabalhar em casa por alguns instantes. Porém, com o passar do tempo, sentirá no corpo o principal prejuízo do improviso. Assim, lembre-se da importância da ergonomia – tanto para a saúde física e mental quanto para garantir produtividade no trabalho. Nesse aspecto, inclusive, a iluminação é outro fator importante. Por isso, para além da luz natural do dia e da lâmpada do seu cômodo, considere investir numa luminária de mesa. Outro detalhe que pode fazer bastante diferença é incluir um toque de natureza no home office. Afinal, uma planta é capaz de tornar seu ambiente mais alegre, aconchegante e intimista.

Priorize a divisão de sua vida pessoal da profissional

Muitas vezes, ao trabalhar em casa, pode-se acabar perdendo a noção do tempo. Aliás, é importante ficar atento a duas situações: baixa produtividade e horário de expediente excessivo. Afinal, ambos trarão prejuízos para as esferas profissional e pessoal. Portanto, considere criar algumas “barreiras” para trabalhar em casa de maneira eficiente e saudável. Por exemplo, estabeleça horários de atividade e de intervalo iguais ou próximos aos que vinham sendo cumpridos presencialmente. Além disso, reserve momentos do dia para tarefas livres de dispositivos móveis e equipamentos eletrônicos.

Por fim, caso precise de qualquer coisa para tornar seu trabalho em casa melhor, conte com a taQi!

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